^^ Melakukan sesuatu atau memakan sesuatu setelah makan akan menyebabkan beberapa reaksi di dalam tubuh kita. Reaksi ini akan mempengaruhi kesehatan tubuh kita. Berikut ini ,, adalah 7 hal yang sebaiknya tidak dilakukan setelah makan:
1. Jangan merokok: Penelitian menunjukkan menghisap sebatang rokok setelah makan adalah sama dengan merokok 10 batang . Ini sekaligus meningkatkan risiko mengidap kanker.
2. Jangan makan buah-buahan: Memakan buah sehabis makan, dapat menyebabkan perut kembung. Sebaiknya buah-buahan dimakan setelah 1-2 jam atau 1 jam sebelum makan.
3. Jangan minum teh: Daun teh mengandung kandungan asam yang tinggi. Ia dapat menyebabkan protein dari makanan Anda mengeras dan sulit untuk dicerna.
4. Jangan longgarkan ikat pinggang anda: Melonggarkannya setelah makan hanya akan menyebabkan usus bermasalah seperti sembelit atau tersumbat.
5. Jangan mandi: Mandi setelah makan hanya akan mengurangi nilai aliran darah ke daerah perut. Ini disebabkan darah akan lebih cenderung mengalir ke bagian tangan, kaki dan daerah tubuh yang lain. Yang akan melemahkan sistem pencernaan Anda.
6. Jangan berjalan-jalan: Berjalan-jalan setelah makan hanya akan menyebabkan kesulitan sistem pencernaan untuk menyerap nutrisi dari makanan yang ditelan.
7. Jangan tidur: Jangan tidur begitu menghabiskan hidangan Anda. Makanan yang kita ambil tidak akan mampu dicerna dengan baik. Ini bisa mendatangkan masalah seperti maag dan infeksi pada usus kita.
.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar